Pilates

Pilates

Wie wirkt Pilates auf unseren Körper?
Pilates hat das persönliche Wohlbefinden zum Ziel!
Alle Übungen sollen mit Leichtigkeit durchgeführt werden.
Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das uns die Möglichkeit gibt den Körper zu kräftigen, zu formen und zu entspannen.
Denk daran: Deine innere Einstellung beeinflusst auch die Ausstrahlung!
Pilates lehrt dich, sich natürlich zu bewegen, zu halten und zu stabilisieren, und löst dadurch fast alle haltungsbedingten Verspannungen und Schmerzzustände.
Mit einer aktiven Korsettmuskulatur entlastest du deine inneren Organe und kurbelst deren Stoffwechsel an.
Nicht vergessen: ein gut trainierter Beckenboden erhöht auch die erotische Ausdauer und Erlebnisfähigkeit.
In kürzester Zeit wird deine Körperhaltung verbessert, Haltungsfehler können korrigiert werden und dein Selbstbewusstsein wird gestärkt!
„Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper!“ (J.H. Pilates)