Wie wirkt Pilates auf unseren Körper? Pilates hat das persönliche Wohlbefinden zum Ziel! Alle Übungen sollen mit Leichtigkeit durchgeführt werden. Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das uns die Möglichkeit gibt den Körper zu kräftigen, zu formen und zu entspannen. Denk daran: Deine innere Einstellung beeinflusst auch die Ausstrahlung! Pilates lehrt dich, sich natürlich […]
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Der Rücken gehört zu den am meisten belasteten und gleichzeitig zu den am häufigsten vernachlässigten Körperteilen überhaupt, obwohl er unglaub lich wichtig ist – der Rücken trägt den Menschen mit! Die Rückengymnastik beugt Fehlbelastungen des Rückens vor und macht in der Tat auch für junge Menschen mehr Spaß, als ihr Ruf es weiszumachen versucht! Pilates […]
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