Jumping® Fitness
Was macht JUMPING® Fitness so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung – über 400 Muskeln sind im Einsatz, mehr als bei vergleichbaren...
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Jumping® Kids
Was ist JUMPING®KIDS? Der JUMPING®KIDS (6-12J) Semesterkurs ist ein speziell für die Bedürfnisse der Kinder im Alter von 6-12...
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BeYouDance Fitness
Was ist BeYouDance Fitness? BeYouDance Fitness (vormals ZUMBA® Fitness) ist eine lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Einheit, die sich aus heißer, exotischer,...
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BeYouDance Gold
Was ist BeYouDance Gold? BeYouDance Gold (vormals ZUMBA® GOLD) ist eine perfekte Tanz- und Partyeinheit für alle Junggebliebenen! Ein Ganzkörpertraining,...
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BeYouDance Kids
Was ist BeYouDance Kids? BeYouDance Kids (vormals ZUMBA® KIDS) ist für Kinder von 6 bis 12 Jahren und beruht...
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M.A.X.®
MUSCLE M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer...
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Fascial Workout
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind...
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Core Power
Wie der Name schon direkt übersetzt aussagt, geht es hier um die Kernkraft – die Kraft unserer Mitte! In...
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Rückenfit
Was passiert in einer Rückenstunde? Rückengymnastik klingt nach der Generation 60+ und nach wenig Spaß! Jedoch ist das ganz...
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Pilates
Wie wirkt Pilates auf unseren Körper? Pilates hat das persönliche Wohlbefinden zum Ziel! Alle Übungen sollen mit Leichtigkeit durchgeführt...
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Rückenfit meets Pilates
RÜCKENFITmeetsPILATES ist eine Fusion dieser beiden Einheiten, in der die jeweiligen Vorzüge der Übungen aus Rückenfit und Pilates vereint...
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Powermix
POWERMIX ist eine Mixstunde, die an die Teilnehmer angepasst wird. In dieser Stunde werden Übungen aus Pilates, Bodywork &...
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