Jumping® Fitness

Was macht JUMPING® Fitness so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung – über 400 Muskeln sind im Einsatz, mehr als bei vergleichbaren...

weiter lesen

Jumping® Kids jr. + Kids

Was ist JUMPING®KIDS JR. + KIDS? Der JUMPING®KIDS JR. (4-7J) + KIDS (8-12J) Semesterkurs ist ein speziell für die...

weiter lesen

BODEGA moves® SPECIALS 2019

ACHTUNG ! KEINE OFFENE EINHEIT – ausschließlich mit Anmeldung zu den SPECIALS! BODEGA moves® SPECIAL EINMAL IM MONAT NUR...

weiter lesen

BeYouDance Fitness meets The MIX

Was ist BeYouDance Fitness? BeYouDance Fitness ist eine lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Einheit, die sich aus heißer, exotischer, lateinamerkanischer und internationaler...

weiter lesen

BeYouDance Gold meets BaBoom

Was ist BeYouDance Gold? BeYouDance Gold ist eine perfekte Tanz- und Partyeinheit für alle Junggebliebenen! Ein Ganzkörpertraining, das ganz...

weiter lesen

BeYouDance Kids

Was ist BeYouDance Kids? BeYouDance Kids ist für Kinder von 6 bis 12 Jahren und beruht auf der Grundlage...

weiter lesen

M.A.X.®

MUSCLE M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer...

weiter lesen

Fascial Workout

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind...

weiter lesen

Core Power

Wie der Name schon direkt übersetzt aussagt, geht es hier um die Kernkraft – die Kraft unserer Mitte! In...

weiter lesen

Rückenfit

Was passiert in einer Rückenstunde? Rückengymnastik klingt nach der Generation 60+ und nach wenig Spaß! Jedoch ist das ganz...

weiter lesen

Pilates

Wie wirkt Pilates auf unseren Körper? Pilates hat das persönliche Wohlbefinden zum Ziel! Alle Übungen sollen mit Leichtigkeit durchgeführt...

weiter lesen

Rückenfit meets Pilates

RÜCKENFITmeetsPILATES ist eine Fusion dieser beiden Einheiten, in der die jeweiligen Vorzüge der Übungen aus Rückenfit und Pilates vereint...

weiter lesen

Piloxing®SSP

Was ist PILOXING®? Die neue Trendsportart PILOXING® SSP – Sleek Sexy Powerful – aus den USA vereint die klassischen...

weiter lesen

WingChun – Lerne Dich zu verteidigen

Das von Dai Sifu Klaus Brand geschaffene WingChun unterscheidet sich von namensähnlichen Stilen deutlich und wurde hinsichtlich der Effektivität...

weiter lesen

Yoga für Anfänger

Was ist YOGA für ANFÄNGER? Schritt für Schritt tauchen wir in die Welt des YOGAS ein. Mithilfe von Körperübungen...

weiter lesen

Kindertanz / Vorstufe Ballett

Durch Kindertanz – Vorstufe zum Ballett kann schon in jungen Jahren die Welt des Tanzens eröffnet werden. Der Spaß...

weiter lesen

BALLETT

Bei Ballett erlernen die Kinder einen Tanzstil, der sowohl das Körperbewusstsein und die Koordination, aber auch Disziplin und Eleganz...

weiter lesen

HIP HOP TEENS

Jeder der Spaß an der Bewegung und am Tanzen hat, kann bei urbanem Tanz mitmachen. Beim Warm-Up zu Beginn...

weiter lesen

Dance Mix

Woraus besteht eine Dance Einheit? Warm Up: 10min. einfache Schrittkombinationen zum Aufwärmen des Körpers mit kurzen Pre-Stretch-Einheiten. Choreo-Hauptteil Dance:...

weiter lesen

Powermix

POWERMIX ist eine Mixstunde, die an die Teilnehmer angepasst wird. In dieser Stunde werden Übungen aus Pilates, Bodywork &...

weiter lesen

Kangoo Power™

Was ist Kangoo Power™? Kangoo Power™ ist ein intensives Cardiotraining und gilt als das technischste und leistungstärkste Kangoo Jumps...

weiter lesen